ただ坐る : 生きる自信が湧く一日15分坐禅

ネルケ無方 著

多くの悩みやストレスを抱える現代人は、常に思考を巡らせていて"頭でっかち"になっています。正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わってきます。異なる文化圏出身の禅僧だからこそ見える、仏教の真の意義を改めて確認し、今日から坐禅の旅へいざ出発。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 坐禅との出会い
  • 第2章 なぜ今、坐禅を?
  • 第3章 まず、頑張りすぎないこと
  • 第4章 環境をととのえる
  • 第5章 坐禅に向かう態度
  • 第6章 坐禅に必要なもの:座布団、衣服
  • 第7章 調身-身体をととのえる
  • 第8章 調息-呼吸をととのえる
  • 第9章 調心-心をととのえる
  • 第10章 禅と実生活
  • 付録「坐禅儀」

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ただ坐る : 生きる自信が湧く一日15分坐禅
著作者等 ネルケ無方
N¨olke Muho
書名ヨミ タダ スワル : イキル ジシン ガ ワク イチニチ ジュウゴフン ザゼン
書名別名 Tada suwaru
シリーズ名 光文社新書 589
出版元 光文社
刊行年月 2012.6
ページ数 273p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-334-03692-8
NCID BB09445721
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22129141
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想