「心のガラクタ」を捨てる生き方 = Mental Danshari:How to Be Happier Day By Day

川畑のぶこ 著

いつも他人の目が気になる、最近イライラしがち、疲れが抜けない…人生がうまくいかないとき、私たちは必ず"捨てられない何か"を心に抱えているものです。思い込み、過去の思い出、つらい人間関係…思い切って「余計な何か」を手放すだけで、気持ちがスッキリします。驚くほど"心の風通し"がよくなり、人生に"いい流れ"も生まれます。この本で紹介する、誰でもすぐできる効果的な心理療法のワークで、あなたも心にたまった「ガラクタ」を一掃してみませんか。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに 幸運が流れ込む"心の整理術"-人生が驚くほど快適になる!
  • 1章 「割り切って」考えると、生きるのがラクになる-自分の「一番大切なこと」を犠牲にしない
  • 2章 「悩み方」にも、ちょっとしたコツがある-「心の荷物」が軽くなる心理プログラム
  • 3章 人間関係の「余計なストレス」を捨てる-もうイライラしない!悩まない!
  • 4章 「疲れた心」によく効くリラックス習慣-不思議なくらい前向きな気持ちになれる!
  • 5章 いつもうまくいく人はシンプルに生きる-迷わない、こだわりすぎない、無理しない

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「心のガラクタ」を捨てる生き方 = Mental Danshari:How to Be Happier Day By Day
著作者等 川畑 伸子
川畑 のぶこ
書名ヨミ ココロ ノ ガラクタ オ ステル イキカタ
書名別名 Mental Danshari:How to Be Happier Day By Day

Kokoro no garakuta o suteru ikikata
出版元 三笠書房
刊行年月 2012.7
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2455-5
NCID BB12132837
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22134157
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想