小学生の新しいスポーツ食事メニュー321

日本体育協会 監修 ; こばたてるみ 著

毎日の食事から、お弁当、おやつ、勝負ごはんまで、スポーツキッズに必要な栄養素がしっかりとれる。強いからだをつくるためのおいしい・かんたんメニューが満載。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 スポーツする子の栄養と食事(食べることは勝つための第一歩!
  • 運動能力を高める5つの食事のポイント ほか)
  • 2章 基本のスポーツごはん(朝食
  • 昼食 ほか)
  • 3章 試合に勝つための勝負ごはん(試合前日の夕食
  • 試合当日の朝食 ほか)
  • 4章 競技力を高めるごはん(強い筋肉をつくる!
  • スタミナをアップする! ほか)
  • 5章 気になる症状を改善するごはん(夏バテを解消する!
  • 食欲不振を緩和する! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 小学生の新しいスポーツ食事メニュー321
著作者等 こばた てるみ
日本体育協会
JASA
日体協
体協
書名ヨミ ショウガクセイ ノ アタラシイ スポーツ ショクジ メニュー サンビャクニジュウイチ
書名別名 Shogakusei no atarashi supotsu shokuji menyu sanbyakunijuichi
出版元 西東社
刊行年月 2012.7
ページ数 191p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-7916-1920-7
NCID BB09926592
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22090064
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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