細胞から健康になる魔法 : 決め手は骨と肌

勝田小百合 著

アンチエイジングとは、見た目を若くするということではなく、体の中から、細胞レベルからきれいになって、健康を保ち、病気にかかりにくくすることです。この本では、食べ物、化粧品、薬など、体に取り込むもの、つけるものから、姿勢や体操などの生活習慣まで、毎日の生活の中で気をつけられる、無理のないアンチエイジングの方法を紹介します。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに 細胞から老けない、若返りの魔法とは?
  • 第1章 体の中からきれいになる食生活(腸の美しさが若さの決め手!
  • 酵素ってすごい! ほか)
  • 第2章 錆びないために避けるべきこと(エイジングを進める犯人は?
  • オーガニックできれいになる! ほか)
  • 第3章 美しい骨格と肌を慈しむスキンケア(不老の秘密は美しい背骨にあった!
  • 正しい姿勢と丈夫な骨のために ほか)
  • 第4章 ホルモンと細胞のために(女性ホルモンと卵巣
  • 成長ホルモンでお肌をプリプリにする! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 細胞から健康になる魔法 : 決め手は骨と肌
著作者等 勝田 小百合
書名ヨミ サイボウ カラ ケンコウ ニ ナル マホウ : キメテ ワ ホネ ト ハダ
書名別名 Saibo kara kenko ni naru maho
シリーズ名 ちくま文庫 か61-1
出版元 筑摩書房
刊行年月 2012.6
ページ数 251p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-480-42942-1
NCID BB0942152X
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全国書誌番号
22105512
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言語 日本語
出版国 日本
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