「脳にいいこと」だけをやりなさい!

マーシー・シャイモフ 著 ; 茂木健一郎 訳

脳の「前向きなエンジン」を活かす法、こんな人とつき合えば脳はますます成長する、心のモヤモヤが消える「夜10時ルール」、これが「脳にいい」食べ物、悪い食べ物!…etc.心と体がみるみる元気になる生活術。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 訳者のことば 「茂木さんはいつも楽しそうだなぁ」 今、注目の脳内の「楽観回路」を働かせる方法!(茂木健一郎)
  • 1 「脳の使い方がうまい人」には7つの特徴があった!-日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を引き出す方法
  • 2 簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」!-ワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ
  • 3 脳に「ポジティブな回路」をつくる法-毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人
  • 4 「脳が一番喜ぶこと」を毎日する-こんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか!
  • 5 食事・運動・生活…脳細胞が元気なら、何でも思いどおりに!-タフな脳にする「夜十時ルール」
  • 6 夢を楽々実現する、ハイパーエネルギーの秘密!-わけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力
  • 7 眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法-あなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」
  • 8 こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受ける-「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する
  • 文庫版あとがき あなたの脳には、まだ「すごい可能性」が眠っています!(茂木健一郎)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「脳にいいこと」だけをやりなさい!
著作者等 Shimoff, Marci
茂木 健一郎
シャイモフ マーシー
書名ヨミ ノウ ニ イイ コト ダケ オ ヤリナサイ
書名別名 Happy for No Reason

No ni i koto dake o yarinasai
シリーズ名 LIFE も22-1
知的生きかた文庫 も22-1
出版元 三笠書房
刊行年月 2012.7
ページ数 253p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-8379-8130-5
NCID BB10702661
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22133267
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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