1日3分!女子栄養大学の奇跡の若返りエクササイズ : 一生太らない!老けない体が手に入る!

中島節子 著 ; 女子栄養大学栄養クリニック 監修

[目次]

  • Prologue 一生モノのエクササイズを見つけて、老けない体を手に入れよう!
  • 1 エクササイズをはじめる前に 自分のカラダ年齢をチェックしてみましょう
  • 2 代謝を高めて太らない!目的別エクササイズ
  • 3 1日1ポーズで若返る!1カ月3分ストレッチ
  • 4 ウォーキングを味方につけてらくらくダイエット
  • Epilogue いつでもどこでも、気軽にエクササイズを!

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 1日3分!女子栄養大学の奇跡の若返りエクササイズ : 一生太らない!老けない体が手に入る!
著作者等 中島 節子
女子栄養大学栄養クリニック
書名ヨミ イチニチ サンプン ジョシ エイヨウ ダイガク ノ キセキ ノ ワカガエリ エクササイズ : イッショウ フトラナイ フケナイ カラダ ガ テ ニ ハイル
書名別名 Ichinichi sanpun joshi eiyo daigaku no kiseki no wakagaeri ekusasaizu
出版元 世界文化社
刊行年月 2012.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-12407-7
NCID BB09996598
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22108746
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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