さめじまボンディングクリニックすっきり元気!産後ごはん

主婦の友社 編

人気産院・さめじまボンディングクリニックの食堂レシピ本。退院するころには体がすっきりしている、元気になった、おっぱいがよく出る、きれいになったと口コミで大評判。低脂肪でカロリー抑えめ、薬膳の考えも踏まえた125のレシピは、出産・児育で疲れぎみのママの体と心を元気にし、体調を整える工夫がいっぱいです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 バランスばっちり!昼食&夕食定食1週間(月曜日昼食 チキンのトマト煮定食
  • 月曜日夕食 さわらの西京焼き定食
  • 火曜日昼食 ビビンバ丼ランチ ほか)
  • 2章 産後の体に効く!効能別レシピ(母乳が出る!ごはん
  • 冷え解消ごはん
  • すっきり快腸ごはん ほか)
  • 3章 120kcal以下!おいしいデザート(母乳にいいパン
  • シフォン・パウンドケーキ
  • そのほかのケーキ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 さめじまボンディングクリニックすっきり元気!産後ごはん
著作者等 主婦の友社
鮫島ボンディングクリニック
書名ヨミ サメジマ ボンディング クリニック スッキリ ゲンキ サンゴ ゴハン
書名別名 Samejima bondingu kurinikku sukkiri genki sango gohan
出版元 主婦の友社
刊行年月 2012.6
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-07-283469-5
NCID BB10713329
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全国書誌番号
22086910
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言語 日本語
出版国 日本
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