さめじまボンディングクリニックすっきり元気!産後ごはん

主婦の友社 編

人気産院・さめじまボンディングクリニックの食堂レシピ本。退院するころには体がすっきりしている、元気になった、おっぱいがよく出る、きれいになったと口コミで大評判。低脂肪でカロリー抑えめ、薬膳の考えも踏まえた125のレシピは、出産・児育で疲れぎみのママの体と心を元気にし、体調を整える工夫がいっぱいです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 バランスばっちり!昼食&夕食定食1週間(月曜日昼食 チキンのトマト煮定食
  • 月曜日夕食 さわらの西京焼き定食
  • 火曜日昼食 ビビンバ丼ランチ ほか)
  • 2章 産後の体に効く!効能別レシピ(母乳が出る!ごはん
  • 冷え解消ごはん
  • すっきり快腸ごはん ほか)
  • 3章 120kcal以下!おいしいデザート(母乳にいいパン
  • シフォン・パウンドケーキ
  • そのほかのケーキ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 さめじまボンディングクリニックすっきり元気!産後ごはん
著作者等 主婦の友社
鮫島ボンディングクリニック
書名ヨミ サメジマ ボンディング クリニック スッキリ ゲンキ サンゴ ゴハン
出版元 主婦の友社
刊行年月 2012.6
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-07-283469-5
NCID BB10713329
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全国書誌番号
22086910
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言語 日本語
出版国 日本
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