「気にしない」練習 : 気持ちを切り替える感情コントロール術 : "メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45

仏光 著

クヨクヨしない!引きずらない!「忘れる強さ」を持って余計な不安から解脱する!心がスッと楽になる「ゆる悟り」。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 周囲に合わせて自分を偽り、いつも気疲れ…
  • 自分の言ったことに後悔ばかりしてしまう
  • 誰かに悪口を言われているのかも…
  • 苦手な人と接するのがツライ
  • お金や老後など未来に対して不安だらけ
  • 競争社会で働くことに疲れ、心が押し潰されそう…
  • 最近ついていない、何をやってもうまくいかない
  • 会社や他人から認められているか気になる
  • 自分が相手にどう思われているのか不安
  • 自分だけ不幸なのでは…〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「気にしない」練習 : 気持ちを切り替える感情コントロール術 : "メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45
著作者等 仏光
書名ヨミ キ ニ シナイ レンシュウ : キモチ オ キリカエル カンジョウ コントロールジュツ : メンタル リセット デ ココロ オ ツカレサセナイ ゼン メソッド ヨンジュウゴ
書名別名 Ki ni shinai renshu
出版元 ワニブックス
刊行年月 2012.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-9073-8
NCID BB10642515
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全国書誌番号
22114735
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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