頭痛は「たった1分のストレッチ」で治る!

岩間良充 著

ほとんどの頭痛は、筋肉のこりに原因があつた!延べ3000人以上の頭痛患者を治した「ゴッドハンド」がはじめて明かす、薬を使わないで痛みを抑える、痛みを予防するストレッチの極意。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 頭痛の原因は筋肉にあった!(頭痛薬では根本から頭痛は治せない
  • 頭痛薬の危険性と弊害
  • 頭痛のほとんどは脳に起因しない
  • 頭痛の原因は全身の筋肉にあった!
  • 頭痛に有効な筋トレとストレッチ)
  • 第2章 しつこい頭痛は「頭痛ゾーン」で治す!(「頭痛ゾーン」から、痛みを治す
  • 「手技療法」で痛みの元を狙い撃つ
  • 「頭痛ゾーン」別、原因と治療法
  • 頭痛の出ない体をつくる)
  • 第3章 実践!「1分間でスッキリ!頭痛解消ストレッチ」(「1分間でスッキリ!頭痛解消ストレッチ」で、筋肉の歪みを矯正する
  • 頭痛解消ストレッチの特長
  • 頭痛ゾーン別レシピ)
  • 第4章 女性ならではの頭痛対処法(月経がなぜ頭痛を起こすのか
  • 「冷え」が頭痛を誘発する
  • 女性特有の体の弱点をケアして頭痛を予防)
  • 第5章 頭痛解消Q&A(このQ&Aの使い方)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 頭痛は「たった1分のストレッチ」で治る!
著作者等 岩間 良充
書名ヨミ ズツウ ワ タッタ イップン ノ ストレッチ デ ナオル
シリーズ名 講談社の実用BOOK
出版元 講談社
刊行年月 2012.5
ページ数 156p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-06-299764-5
NCID BB09503158
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22085345
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想