動きたくて眠れなくなる。 = Emotion Control

池田貴将 著

[目次]

• ヘンカン-意味づけを変える
• レシピ-結果を作っている手順
• フォーカス-頭の中で見ているもの
• ゲンゴカ-ちゃんと言葉にする
• キバクザイ-ありえない目標
• ジカン-計画のクセを直す
• シツモン-感情は質問で変わる
• ロックオン-「感じたいこと」に焦点をあてる
• ヘンケン-思い込みに気づく
• ウワガキ-思い込みを塗り直す手順〔ほか〕

「BOOKデータベース」より