競技力アップのボディコントロール : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

小林敬和 著

からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる!基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ボディコントロールとは(ボディコントロールのとらえ方
  • ボディコントロールと神経系のかかわり ほか)
  • 第2章 ボディコントロールを形づくるもの(ボディコントロールを構成する要素
  • バランス能力を高めるためには ほか)
  • 第3章 身体とコンディショニングの基礎知識(身体の基本的な構造と運動のしくみ
  • トレーニングの原理と原則 ほか)
  • 第4章 テーマ別ボディコントロール(ストレングス系エクササイズ
  • パワー系エクササイズ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 競技力アップのボディコントロール : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング
著作者等 小林 敬和
書名ヨミ キョウギリョク アップ ノ ボディ コントロール : シンタイ シゲン オ ユウコウ ニ カツヨウスル キノウテキ トレーニング
書名別名 Kyogiryoku appu no bodi kontororu
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2010.6
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10262-7
NCID BB02492530
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全国書誌番号
21790722
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言語 日本語
出版国 日本
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