競技力アップのスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング

小林敬和 編著 ; 山本利春 共著

ボディバランスを獲得し、競技力&日常生活体力を高めよう!基本理論と、「レベル別」「競技別」のプログラムを徹底図解。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 スタビライゼーションとは
  • 第2章 スタビライゼーションが目指すもの
  • 第3章 スタビライゼーションを理解するために
  • 第4章 初級エクササイズ
  • 第5章 中級エクササイズ
  • 第6章 上級エクササイズ
  • 第7章 目的別プログラム
  • 第8章 競技種目別プログラム

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 競技力アップのスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング
著作者等 小林 敬和
山本 利春
書名ヨミ キョウギリョク アップ ノ スタビライゼーション : シンタイ ノウリョク オ イチジルシク コウジョウサセル ジッセンテキ トレーニング
書名別名 ボディバランスを獲得するスタビライゼーション

Kyogiryoku appu no sutabiraizeshon
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2009.6
版表示 新装版
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10178-1
NCID BA90606901
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
21613284
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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