打たれ強い自分をつくる方法 : 3分間メンタル・コーチ

高畑好秀 著

[目次]

• 思考はベクトル、イメージはパワー
• 痛みの8割は、自分の心がつくりだしている
• 目隠しすれば恐怖は消える
• 「笑顔の腹筋運動」をしよう
• 心の重心を前に置く 足が自然に前に出る
• 心はスポンジ。吸いすぎてもダメ、乾きすぎてもダメ
• 大陰のなかに小陽あり、大陽のなかに小陰あり
• ゆでガエる状態で変わっていこう
• 自分の心のくせを知れば、自分自身を変えられる
• ゲーム感覚の「素振り」で心のくせは変えられる〔ほか〕

「BOOKデータベース」より