コアビリティトレーニング

山下哲弘 著 ; 山田ゆかり 編

"実は必要だと思っていた筋肉がいらなかった!?"「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上、理想姿勢の確立を約束する驚異的トレーニング理論を紹介。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 コアビリティトレーニングセオリー(「コアビリティ」の発想はどこからきたのか
  • 「コアビリティ」の効用 ほか)
  • 第2章 コアビリティトレーニングの実践(「コアライン」と「コアビリティ」
  • 腸腰筋の重要性 ほか)
  • 第3章 「コアビリティ」の体現者河口正史選手インタビュー(完膚無きまでに崩された自信
  • わずか3か月で肉体改造に成功 ほか)
  • 第4章 コアビリティトレーニングQ&A(基本編
  • 実践編)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 コアビリティトレーニング
著作者等 山下 哲弘
山田 ゆかり
書名ヨミ コアビリティ トレーニング
書名別名 Corebirity training
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2005.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4583038305
NCID BA70588716
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全国書誌番号
20728346
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言語 日本語
出版国 日本
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