ボディバランスを獲得するスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング

小林敬和 編著 ; 山本利春 共著

本書では、スタビライゼーションの概念をもとに基本から発展的なドリルまでを解説し、家庭や職場でも手軽に実践できるものや、様々な目的別あるいは各種スポーツの特性を考慮した推奨プログラムを用意している。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 スタビライゼーションとは
  • 第2章 スタビライゼーションが目指すもの
  • 第3章 スタビライゼーションを理解するために
  • 第4章 初級エクササイズ
  • 第5章 中級エクササイズ
  • 第6章 上級エクササイズ
  • 第7章 目的別プログラム
  • 第8章 競技種目別プログラム

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ボディバランスを獲得するスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング
著作者等 小林 敬和
山本 利春
書名ヨミ ボディ バランス オ カクトクスル スタビライゼーション : シンタイ ノウリョク オ イチジルシク コウジョウサセル ジッセンテキ トレーニング
書名別名 Bodi baransu o kakutokusuru sutabiraizeshon
シリーズ名 からだ読本シリーズ
出版元 山海堂
刊行年月 2003.9
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 4381104846
NCID BA63877779
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全国書誌番号
20481386
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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