「心配性」と上手につきあう方法 : 小さいことが気になる人の気分転換

大野裕 著

心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 心配で心配でたまらなくなるとき
  • 第2章 「心配のタネ」を育てないために
  • 第3章 「気にする自分」を無視しない
  • 第4章 「その心配」は永久には続かない
  • 第5章 心配や不安を和らげる人間関係
  • 第6章 心配は一人で背負わなくていい
  • エピローグ 心配性を味方につける12のアドバイス

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「心配性」と上手につきあう方法 : 小さいことが気になる人の気分転換
著作者等 大野 裕
書名ヨミ シンパイショウ ト ジョウズニ ツキアウ ホウホウ : チイサイ コト ガ キ ニ ナル ヒト ノ キブン テンカン
出版元 大和書房
刊行年月 2003.6
ページ数 209p
大きさ 19cm
ISBN 447979073X
NCID BA62853720
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全国書誌番号
20415899
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言語 日本語
出版国 日本
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