「疲れない脳」のつくり方

築山節 著

人生100年時代の到来、技術革新による仕事の高度化によって、ビジネスパーソンに求められる働き方は、「24時間、365日がむしゃらに働けるか」から、「長期間、たとえば70歳を超えても元気に健康に成果を出し続けられるか」に変化し始めている。そこで武器になるのが、「疲れない脳」「冴えた脳」。理想的な脳を手に入れるための方法を、「脳の専門家」が指南する。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 冴えた脳をつくるために欠かせない「オフ」の時間(「オフの時間」をつくるためにすべきこと
  • 時間、体調、感情を管理する
  • 最大努力と合理的であることの違い)
  • 第2章 なぜ長時間労働では、成果が出ないのか?-働き方を「根性」から「理性」に転換する(無理のない毎日が大切
  • 脳はいくつになっても未完成)
  • 第3章 今日から実践できる!脳の健康習慣(脳の見える化が、脳の健康習慣の第一歩
  • 健康障害を防ぐために)
  • 第4章 あなたの脳の進化を止めてはいけない-たくましく生きる知性を鍛える(脳の働きを知って、上手に生きる
  • 脳を味方につけた人が活躍する時代へ)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「疲れない脳」のつくり方
著作者等 築山 節
書名ヨミ ツカレナイ ノウ ノ ツクリカタ : ノウシンケイ ゲカイ ガ オシエル
書名別名 脳神経外科医が教える!
シリーズ名 PHPビジネス新書 379
出版元 PHP研究所
刊行年月 2017.6
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-569-83574-7
NCID BB23895422
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全国書誌番号
22910721
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言語 日本語
出版国 日本
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