こころのクセを変えるコツ

姫野友美 著 ; 江村信一 絵

クヨクヨからスッキリへ-自分でできる"認知療法"エクササイズ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる!
  • 第2章 自分の気持ちが素直に言える-スイッチレッスン1
  • 第3章 重たいこころがスーッと軽くなる-スイッチレッスン2
  • 第4章 人間関係がスムースになる-スイッチレッスン3
  • 第5章 自信がついて毎日が楽しくなる-スイッチレッスン4
  • 第6章 幸運をもたらす12のこころの技術

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 こころのクセを変えるコツ
著作者等 姫野 友美
江村 信一
書名ヨミ ココロ ノ クセ オ カエル コツ : ダイワ プレミアム セレクト
書名別名 DAIWA Premium Select
出版元 大和
刊行年月 2017.5
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-5057-6
NCID BB24070464
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全国書誌番号
22889570
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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