10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ

岸村康代 著

体も心もスッキリ!腸がきれいになり、血糖値や血圧も改善。2000人のやせない人をやせさせた「野菜マジック」!野菜好きはもちろん野菜嫌いにもおすすめです!著者はこの方法でマイナス15kg!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 野菜を味方につけてやせる体を取り戻す(リバウンド知らずのやせ体質をつくる6つのメソッド
  • 3種のベジ技を使いこなせ"ベジヌードル、ベジ丼、ベジ肉" ほか)
  • 第2章 3日間集中リセット!新しい自分に生まれ変わる(最初の3日は、ベジシャワーで食欲スイッチをリセット
  • わずか3日間という短期間でやせ体質のベースを作る! ほか)
  • 第3章 やせグセをつける!4日目からの7daysレシピ(7日間でやせ体質を手に入れ、リバウンド知らずの体に
  • やせグセをつける7日間のルール ほか)
  • 第4章 11日目以降野菜ともっと仲よくなるレシピ(やせる波に乗って、11日目からは独り立ち!
  • 美肌、むくみ解消ビューティーベジレシピ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ
著作者等 岸村 康代
書名ヨミ トオカカン デ ヤセタイシツ ニ ウマレカワル ヤサイ レシピ : ズボラ デモ デキル カンタン ダイエット
書名別名 ズボラでもできる簡単ダイエット

Tokakan de yasetaishitsu ni umarekawaru yasai reshipi
出版元 アスコム
刊行年月 2016.8
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-0900-3
全国書誌番号
22773291
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言語 日本語
出版国 日本
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