50歳からはじめるLAセレブ式ホールフード・アンチエイジング

中野司朗 著

サプリに頼らず、身体にやさしい究極のナチュラル食材で内側から輝く。素材を丸ごと食べる"ホールフード"で錆びない身体を大地の恵みから作りあげる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 免疫力の低下、肌のたるみ・しわ、ホルモンバランスの乱れ…50歳を境に女性の老化は急激に進む
  • 第2章 安易なアンチエイジングは逆効果。サプリに頼った栄養摂取が老化を加速する
  • 第3章 サプリなし、少品目・少量でも一日の栄養バランスを保つ。自然な素材を丸ごと食べる「ホールフード」とは?
  • 第4章 ホールフードで免疫力と自然治癒力を高め医者いらずの身体を手に入れる
  • 第5章 「アサイー」「クロレラ」「チアシード」…抗酸化作用の高い"スーパーフード"を丸ごと摂取して錆びない身体をつくる
  • 第6章 食べ方を改善すれば80歳まで健康で輝く女性でいられる

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 50歳からはじめるLAセレブ式ホールフード・アンチエイジング
著作者等 中野 司朗
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル エルエー セレブシキ ホール フード アンチエイジング
出版元 幻冬舎メディアコンサルティング : 幻冬舎
刊行年月 2016.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-344-99387-7
全国書誌番号
22767689
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言語 日本語
出版国 日本
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