なにをどれだけ食べたらいいの?

香川芳子 監修

ダイエットも毎日の食事もこの1冊で自由自在!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • なにを食べたらいいの?(食品にはどんな特徴があるだろう?
  • 栄養素を大きく分けると5つになる
  • 食品のグループを紹介します ほか)
  • どれだけ食べたらいいの?(よく使う食品の1点あたりの重量
  • 第1群から第4群までを、どう組み合わせたらいいの?
  • パターン1和風献立 ほか)
  • 家族の献立を立ててみましょう。(どんな食品を、どう組み合わせればいいの?
  • お母さんの朝食、昼食、夕食
  • お父さん、お姉さん、ぼくの献立 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 なにをどれだけ食べたらいいの?
著作者等 香川 芳子
書名ヨミ ナニ オ ドレダケ タベタラ イイノ : バランス ノ ヨイ ショクジ ガイド
書名別名 バランスのよい食事ガイド
出版元 女子栄養大学出版部
刊行年月 2016.7
版表示 第3版
ページ数 87p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7895-0922-0
NCID BB21882259
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全国書誌番号
22765927
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言語 日本語
出版国 日本
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