2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット

小林弘幸 著

食事制限なしでマイナス4kg!40歳以上、やせにくい体にテキメン!もち麦レシピ多数掲載。スープに…サラダに…

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 腸から体が変わる!もち麦がスゴイ理由(もち麦は食物繊維の「量」と「バランス」がスゴイ!
  • 注目の成分「β‐グルカン」とは? ほか)
  • 第2章 まずはここから!もち麦の調理の基本(もち麦を食事に取り入れる方法
  • もち麦ごはんの炊き方 ほか)
  • 第3章 カンタン、おいしい、低カロリー!もち麦レシピ30(もち麦スムージー
  • もち麦サラダ ほか)
  • 第4章 40歳を過ぎたらはじめるべき!?いまなぜ「腸活」が必要なのか?(あなたの腸年齢をチェックしてみましょう
  • 腸年齢を下げることがアンチエイジングになる ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット
著作者等 小林 弘幸
書名ヨミ ニシュウカン デ カラダ ガ カワル モチムギ ダイエット : チョウナイ カンキョウ オ トトノエナガラ ケンコウテキ ニ ヤセル
書名別名 腸内環境を整えながら健康的にやせる!

Nishukan de karada ga kawaru mochimugi daietto
出版元 KADOKAWA
刊行年月 2016.7
ページ数 96p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-068622-6
NCID BB22510351
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全国書誌番号
22768766
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言語 日本語
出版国 日本
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