いのちの知恵

望月勇 著

[目次]

• 第1章 自立して生きる知恵(本当の自分とは何か
• 本当の自分に気がつくと癒される ほか)
• 第2章 心身を整える知恵(肉体を整える
• 呼吸を整える ほか)
• 第3章 人生を楽しむ知恵(自然の摂理を味わう
• 旅から学んだこと)
• 第4章 世界へ広がる瞑想の知恵(マインドフルネス瞑想とは
• ヨーガとブッダ ほか)
• 第5章 静かに宇宙へ帰る知恵(誰でも宇宙と一体感を味わうことができる
• 輪廻について ほか)

「BOOKデータベース」より