きれいカッコいいシニアになろう!

南雲吉則 著

「もったいない」精神を発揮し、「世のため人のため」に活躍する、きれいカッコいいシニアを目ざそう!Dr.南雲が実行する35の習慣。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 家きれい(概論 超シンプル・超合理的な家をきれいにする方法
  • 毎朝の習慣は、わずか1分のトイレ掃除 ほか)
  • 2章 肌きれい(概論 シニアだからこそ、見た目が大事。美男・美女になる方法、教えます
  • ごしごし洗いは禁物。体は手のひらでなで洗い ほか)
  • 3章 体型きれい(概論 活躍するシニアに必要な本当の健康体をつくる
  • くびれたウエストは内臓脂肪が少ない健康体の証し ほか)
  • 4章 腸きれい(概論 腸のために食べるべきもの、避けたほうがよいものがある
  • 毎朝、便をチェックする ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 きれいカッコいいシニアになろう!
著作者等 南雲 吉則
書名ヨミ キレイ カッコイイ シニア ニ ナロウ : ヨンジッサイ カラ ハジメル ジンセイ ノ カエカタ
書名別名 How To Be a Cool Senior!

How To Be a Cool Senior! : 40歳から始める人生の変え方
出版元 主婦の友社
刊行年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-07-403844-2
全国書誌番号
22718688
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想