「引きずらない」人の習慣

西多昌規 著

くよくよ「しない」ことは難しくても、いつまでも「引きずらない」ことはできます。「終わったこと」でいつまでも頭がいっぱいなあなたへ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 引きずる人・引きずらない人の違い(引きずる人は他人の仕事で忙しい、引きずらない人は自分の仕事で忙しい
  • 引きずる人は興味を持てるものが少ない、引きずらない人は好奇心が強い ほか)
  • 第2章 なぜ引きずってしまうのか(引きずりやすくなったのは、スマホのせい?
  • 人間はイヤなことを「忘れない」ようにできている ほか)
  • 第3章 引きずらない人になる習慣(「引きずる」のは当たり前の心理、だから「習慣」を変える
  • 引きずりにくくなる力「レジリエンス」を高めよう ほか)
  • 第4章 引きずらない人のコミュニケーション術(「寛容さ」がものを言う時代
  • ときには親切をやめてみる ほか)
  • 第5章 「引きずり」を長引かせないコツ(長引く「ストレス」には賞味期限をつけてしまおう
  • 「失恋」を長引かせないコツ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「引きずらない」人の習慣
著作者等 西多 昌規
書名ヨミ ヒキズラナイ ヒト ノ シュウカン : イカリ カナシミ フアン ノ ワナ ニ ハマラナイ
書名別名 怒り、悲しみ、不安のワナにハマらない
出版元 PHPエディターズ・グループ : PHP研究所
刊行年月 2016.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-82982-1
NCID BB20666542
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全国書誌番号
22696693
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言語 日本語
出版国 日本
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