体の使い方を変えればこんなに疲れない!

岡田慎一郎 著

体力&筋力がなくても大丈夫!!合理的な体の使い方を知って、毎日をもっと楽しく、もっとラクに!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 疲れない体の使い方-理論・基礎編(体の使い方の公式
  • 下半身のチェックと改善 ほか)
  • 2章 疲れない体の使い方-家事編(食器洗い
  • ゴミ出し ほか)
  • 3章 疲れない体の使い方-暮らし&仕事編(立ち座り
  • つり革のつかまり方 ほか)
  • 4章 疲れない体の使い方-子育て編(赤ちゃんの抱っこ
  • 子どもの片手抱っこ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 体の使い方を変えればこんなに疲れない!
著作者等 岡田 慎一郎
書名ヨミ カラダ ノ ツカイカタ オ カエレバ コンナ ニ ツカレナイ
出版元 産業編集センター
刊行年月 2015.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86311-127-1
NCID BB20412205
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全国書誌番号
22663484
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言語 日本語
出版国 日本
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