よく眠るための科学が教える10の秘密

リチャード・ワイズマン 著 ; 木村博江 訳

[目次]

  • はじめに さぁ、この本を手にして目覚めよう
  • 1 睡眠は「時計じかけの世界」だった
  • 2 健康でしあわせな、豊かで賢い人になるには
  • 3 老若男女から赤ちゃんまで熟睡のためのノウハウ
  • 4 「夢遊病」と「夜驚症」と「睡眠時無呼吸症候群」と「鼾」の謎
  • 5 睡眠学習、昼寝、居眠りは「脳細胞」を活性化するか
  • 6 フロイトが解読する「夢」の世界は幻だったのか
  • 7 うつ病やストレス解消のための「夢のセラピー」
  • 8 楽しい夢、明晰夢を見るにはどうすればいいのか
  • おわりに 読み終えたら、静かにおやすみなさい
  • 特別付録 ドナルドと象の、学校での一日

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 よく眠るための科学が教える10の秘密
著作者等 Wiseman, Richard
Wiseman, Richard John
木村 博江
Wiseman Richard
ワイズマン リチャード
書名ヨミ ヨク ネムル タメ ノ カガク ガ オシエル ジュウ ノ ヒミツ
書名別名 Night School

Yoku nemuru tame no kagaku ga oshieru ju no himitsu
出版元 文藝春秋
刊行年月 2015.11
ページ数 281,13p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-16-390355-2
NCID BB20090357
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全国書誌番号
22665084
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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