心の回復6つの習慣

山本晴義 著

交流分析とは-?アメリカのエリック・バーン博士が1950年代に開発した心理療法です。簡単な50の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 心が弱いから病気になるのではありません(お辛いご様子伝わってきます
  • 私が心療内科医になった理由
  • 「死にたいです」というメール ほか)
  • 第2章 交流分析を使って自分自身を知る(自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる
  • エゴグラムの見方
  • CP(厳しい私)が高いタイプの人の特徴 ほか)
  • 第3章 回復のための6つの習慣(ストレスそのものをなくすことはできないが…
  • 働く人のストレスを軽くするには
  • 仕事のストレスを減らす4つの方法 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心の回復6つの習慣
著作者等 山本 晴義
書名ヨミ ココロ ノ カイフク ムッツ ノ シュウカン : コウリュウ ブンセキ デ アナタ ガ カワル
書名別名 交流分析であなたが変わる!
出版元 集英社
刊行年月 2015.5
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-08-780756-1
NCID BB2088167X
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全国書誌番号
22594043
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言語 日本語
出版国 日本
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