こころと体が軽くなる「ありがとう禅」

町田宗凰 著

人間関係の改善。運がよくなる。心も体も健康になる。自己との和解-自分が好きになる。神秘現象を経験する。禅寺で20年の修行ののち、ハーバード大学で修士号、ペンシルバニア大学で博士号を取得し、プリンストン大学で教鞭もとった世界的宗教学者が行き着いた、座禅を超えた座禅!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 初心者でも深い体験が得られる「ありがとう禅」の魅力とは?-宗教体験は、僧侶の特権ではない(本当にいいものは国籍も年齢も宗教も超える
  • 「ありがとう禅」の5つの効果)
  • 第2章 科学も認める「ありがとう」と「声」の力-「ありがとう」は最高の幸せを呼ぶ薬(自分が変われば世界が変わる!
  • 潜在意識の力-あなたの中に眠る無限の力を引き出す方法
  • 科学で読み解く「ありがとう禅」の力)
  • 第3章 人生が開ける「ありがとう禅」の実践法-「ありがとう呼吸法」「観音禅」「感謝念仏」「涅槃禅」(「ありがとう禅」とは
  • 「ありがとう呼吸法」で、まず心と体を整える
  • 「観音禅」で音の振動に身を任せながらゆるむ
  • 声の瞑想法「感謝念仏」
  • ゆったり仰向けで行う夢実現瞑想「涅槃禅」
  • 祈りと供養を兼ねた「四弘誓願」
  • やってみよう-自己透明度チェック法)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 こころと体が軽くなる「ありがとう禅」
著作者等 町田 宗鳳
書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ カルク ナル アリガトウゼン
出版元 Kadokawa
刊行年月 2015.2
ページ数 173p
大きさ 19cm
付随資料 録音ディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-04-653981-6
NCID BB18257788
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全国書誌番号
22548745
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言語 日本語
出版国 日本
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