セルフ・コンパッション

クリスティーン・ネフ 著 ; 石村郁夫, 樫村正美 訳

本書はセルフ・コンパッションの実証的研究の先駆者である著者が、自身の体験を交えながらいままでの学術研究の知見をわかりやすくまとめた本である。主要な部分にはエクササイズを含み、セルフ・コンパッションの活用方法を余すところなく紹介する。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1部 セルフ・コンパッションに至る道(セルフ・コンパッションの発見
  • 狂気の終結)
  • 第2部 セルフ・コンパッションの主要な構成要素(自分に優しくすること
  • 私たちは世界を共有している
  • ありのままの世界に対してマインドフルになる)
  • 第3部 セルフ・コンパッションがもたらす恩恵(感情の回復力
  • 自尊心ゲームからの脱却
  • やる気と個人の成長)
  • 第4部 人間関係におけるセルフ・コンパッション(他者に対する慈悲の心
  • セルフ・コンパッションを育児に活かす
  • 愛とセックス)
  • 第5部 セルフ・コンパッションによる深い喜び(変化の兆し
  • 自分に感謝するということ:セルフ・アプリシエーション)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 セルフ・コンパッション
著作者等 Neff, Kristin
樫村 正美
石村 郁夫
ネフ クリスティーン
書名ヨミ セルフ コンパッション : アルガママ ノ ジブン オ ウケイレル
書名別名 SELF-COMPASSION

あるがままの自分を受け入れる

Serufu konpasshon
出版元 金剛
刊行年月 2014.11
ページ数 293p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7724-1396-1
NCID BB17411849
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全国書誌番号
22506494
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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