スリムな身体(からだ)で美しい人はこう食べている

オーガスト・ハーゲスハイマー 著

糖質制限だけでは足りなかった!アンチエイジング博士が伝授する、食事だけで"くびれ"ができる!1ヵ月で確実に結果を出せるダイエット。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 オーガスト流ダイエットの考え方
  • 第2章 "痩せ体質"へ導くボディメカニズム
  • 第3章 実践!食事で痩せるダイエットテクニック
  • 第4章 解説!食品の選び方
  • 第5章 美しいボディを保つためにLet'sエクササイズ!
  • 第6章 体験者エピソード食生活でこんなに変わった!

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スリムな身体(からだ)で美しい人はこう食べている
著作者等 Hergesheimer, August
ハーゲスハイマー オーガスト
書名ヨミ スリム ナ カラダ デ ウツクシイ ヒト ワ コウ タベテ イル : オーガストリュウ ボディ シェイピング
書名別名 スリムな身体で美しい人はこう食べている

オーガスト流ボディシェイピング
出版元 中央公論新社
刊行年月 2014.9
ページ数 119p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-12-004648-3
NCID BB18006992
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全国書誌番号
22484575
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言語 日本語
出版国 日本
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