ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ

ケリー・マクゴニガル 著 ; 駒野宏人 日本語版監修 ; 瓜本美穂 訳

ヨーガを通して、マインド、ボディ、スピリットを統合する。腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 痛みを理解する
  • 2 ヨーガ-心・体・魂を再統合する
  • 3 呼吸
  • 4 体と仲良くなる
  • 5 体を動かす
  • 6 リラクゼーション
  • 7 瞑想
  • 8 個人別ヨーガプログラム

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ
著作者等 McGonigal, Kelly
瓜本 美穂
駒野 宏人
マクゴニガル ケリー
書名ヨミ ケリー マクゴニガル ノ イタミ オ イヤス ヨーガ : ヨーガ オ トオシテ マインド ボディ スピリット オ トウゴウ スル : コシ ヒザ アタマ ナド ノ マンセイツウ ヤ ヒビ ノ ストレス ツライ ショウジョウ オ カイゼン スル エクササイズ
書名別名 Yoga for pain relief

ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する : 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ
出版元 ガイアブックス
刊行年月 2014.7
ページ数 183p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-88282-903-4
NCID BB16170645
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全国書誌番号
22436316
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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