DVDでよくわかる!自彊術

自彊術普及会 監修

誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる!!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 自彊術とは?
  • 2 実践!自彊術
  • 3 自彊術の歴史
  • 4 自彊術継続のヒントとプラスアルファ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 DVDでよくわかる!自彊術
著作者等 自彊術普及会
書名ヨミ ディーヴイディー デ ヨク ワカル ジキョウジュツ : トウヨウ イガク オ ルーツ ト スル ニホンハツ ノ ケンコウ タイソウ
書名別名 東洋医学をルーツとする日本初の健康体操
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2014.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-583-10632-8
NCID BB16537819
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全国書誌番号
22422403
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言語 日本語
出版国 日本
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