太りすぎにサヨウナラ

山本央絵 著

本書は、それぞれの人が、さまざまなダイエット方法に挑戦し、その結果はどうであったか、数多くの体験成功例をまとめたもの。300人ほどの女性にアンケートをし、さらにその中から、ダイエット経験者55人に徹底取材をし、経験談を聞いた。15歳から30歳代までの中学生、高校生、大学生、OL、モデル、家事手伝い、主婦などから直接ナマの声を聞くことができた。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 ダイエットを始める前に
  • 1 食事量を制限し食事メニューで成功した
  • 2 水分や飲み物の摂り方を工夫した
  • 3 ダイエット食品に挑戦!
  • 4 体操やスポーツで美しくダイエット
  • 5 ユニークなダイエット法と専門家による痩身法

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 太りすぎにサヨウナラ
著作者等 山本 央絵
書名ヨミ フトリスギ ニ サヨウナラ
出版元 青年書館
刊行年月 1999.10
版表示 新装増補.
ページ数 192p
大きさ 19cm
ISBN 4791808274
全国書誌番号
20017939
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言語 日本語
出版国 日本
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