サプリメント活用事典

安田和人 著

[目次]

• 1 知ってるようで知らないサプリメント、基本の基(サプリメントとは何か
• サプリメントの大事な役割 ほか)
• 2 サプリメントの効果的な利用法(ビタミンを分類してみよう
• ビタミン・ミネラルをチェックしよう ほか)
• 3 生活が不規則な人のサプリメント(タバコがやめられない人へ
• ダイエットに夢中になっている人へ ほか)
• 4 ガンを抑えるサプリメント(「ガンになっている人」と「これからなる人」
• ビタミンA・C・Eは発ガンを抑制する ほか)
• 5 生活習慣病を防ぐサプリメント(記憶力が衰えていると感じる人へ
• ボケ防止にはカルシウム、マグネシウムの補給が大切 ほか)
• 6 症状で使い分けるサプリメント(便秘で困っている人へ
• 風邪をひきやすい人へ ほか)

「BOOKデータベース」より