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市民ランナーのためのマラソン挑戦100日プログラム
ジョー・ヘンダーソン 著 ; 山地啓司 監修 ; 渡植理保 訳
[目次]
- さあ、始めよう
- 元気でいよう
- 長い距離を走る
- 休憩をおり混ぜて
- ペースの設定
- 秘訣を学ぶ
- レース選び
- 靴選び
- 気象条件
- ピーキング〔ほか〕
「BOOKデータベース」より
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書名 |
市民ランナーのためのマラソン挑戦100日プログラム |
著作者等 |
Henderson, Joe
山地 啓司
渡植 理保
ヘンダーソン ジョー
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書名ヨミ |
シミン ランナー ノ タメノ マラソン チョウセン 100ニチ プログラム |
書名別名 |
Marathon training |
出版元 |
大修館書店 |
刊行年月 |
1999.4 |
ページ数 |
255p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4469264113
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NCID |
BA4123781X
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全国書誌番号
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99082297
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言語 |
日本語 |
原文言語 |
英語 |
出版国 |
日本 |
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