市民ランナーのためのマラソン挑戦100日プログラム

ジョー・ヘンダーソン 著 ; 山地啓司 監修 ; 渡植理保 訳

[目次]

  • さあ、始めよう
  • 元気でいよう
  • 長い距離を走る
  • 休憩をおり混ぜて
  • ペースの設定
  • 秘訣を学ぶ
  • レース選び
  • 靴選び
  • 気象条件
  • ピーキング〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 市民ランナーのためのマラソン挑戦100日プログラム
著作者等 Henderson, Joe
山地 啓司
渡植 理保
ヘンダーソン ジョー
書名ヨミ シミン ランナー ノ タメノ マラソン チョウセン 100ニチ プログラム
書名別名 Marathon training
出版元 大修館書店
刊行年月 1999.4
ページ数 255p
大きさ 21cm
ISBN 4469264113
NCID BA4123781X
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全国書誌番号
99082297
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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