気持ちの切りかえの上手い人、下手な人 : しなやかに、やわらかく生きるために

大木幸介 著

「ムッとする」と「楽しい!」とは、ほんのわずかな"快感神経"の違い。人間の感情や創造性を左右する神経と、その神経伝達物質に着目した、気持ちを上手く切りかえる発想法は、現代の閉塞状況を幸せに生きるために必須の知恵となる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 "性格"を変えるには脳の機能に気づくだけでいい-いまの自分を気持ちよく生きるために
  • 1章 あなたの"こころ"のアクセルとブレーキの正体-怒り、喜び、やる気…をコントロールする秘密
  • 2章 "ストレスも快感に変えてしまう"-快感神経(A10神経)を何倍にも使いこなす
  • 3章 うまく気持ちを整理する15の習慣-嫌いな自分から抜け出す実践の方法
  • 4章 脳の"スイッチ"の切りかえ上手になる生き方-人生を楽しく変えるオンとオフの技術

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 気持ちの切りかえの上手い人、下手な人 : しなやかに、やわらかく生きるために
著作者等 大木 幸介
書名ヨミ キモチ ノ キリカエ ノ ウマイ ヒト ヘタナ ヒト : シナヤカニ ヤワラカク イキル タメニ
シリーズ名 プレイブックス
出版元 青春出版社
刊行年月 1999.2
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4413017404
NCID BA41645485
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全国書誌番号
99068242
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言語 日本語
出版国 日本
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