不安でたまらない人たちへ

ジェフリー・M.シュウォーツ 著 ; 吉田利子 訳

[目次]

• 強迫性障害とは何か
• 第1段階 ラベルを貼り替える-「わたしではない、OCDがさせるのだ」
• 第2段階 原因を見直す-「脳のロックをはずす」
• 第3段階 関心の焦点を移す-「願っているだけでは、実現しない」
• 第4段階 価値を見直す-「OCDが教えてくれること」
• 自分の心を自覚する〔ほか〕

「BOOKデータベース」より