図解ストレス、不眠、うつ病の治し方 : DVD付き : DVDストレス、不眠、うつがうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ

星虎男, 山田和男 監修 ; 主婦の友インフォス情報社 編

ストレス、不眠、うつがうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • ストレス、不眠、うつによく効くツボ刺激の基本とコツ
  • 症状別・ストレス症状の治し方
  • 症状別・不眠の治し方
  • 症状別・うつの治し方
  • 体操で治す
  • リラクゼーションで治す-イライラを解消して、ぐっすり眠れる降圧リラクゼーション
  • 飲んで治す-香り成分がリラックスを促すゆず茶
  • 食べて治す-ストレスに強い体をつくる栄養素
  • ストレスを芯から癒し、不眠、うつを治すための医学知識編

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 図解ストレス、不眠、うつ病の治し方 : DVD付き : DVDストレス、不眠、うつがうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ
著作者等 山田 和男
星 虎男
主婦の友インフォス情報社
書名ヨミ ズカイ ストレス フミン ウツビョウ ノ ナオシカタ : ディーヴイディーツキ : ディーヴイディー ストレス フミン ウツ ガ ウソ ノ ヨウニ ナオル マッサージ ノ ゴクイ アンド ツボ ストレッチ
書名別名 Zukai sutoresu fumin utsubyo no naoshikata
出版元 主婦の友インフォス情報社 : 主婦の友社
刊行年月 2014.1
ページ数 95p
大きさ 24cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-07-290676-7
NCID BB16506101
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全国書誌番号
22344648
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言語 日本語
出版国 日本
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