腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す : 身体はこんなに賢い!

山口創 著

「やる気が出ない」「くよくよ考えこむ」「甘いものや脂っこいものばかり食べてしまう」「なにごとも三日坊主で続かない」…これらは脳だけで判断し、行動しているから。本書で、脳まかせではない生き方を身体から学ぶ!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 身体は考えている(身体は数十億年の記憶を持っている
  • 生きにくさの一因 ほか)
  • 第2章 腸で生きるための情動が起こる(「腹黒い」「腹が立つ」…お腹は感情に直結
  • 脳に匹敵する腸の判断力 ほか)
  • 第3章 皮膚は言葉より本心を語る(「皮膚感覚」でわかる
  • スキンシップが減る一方 ほか)
  • 第4章 筋肉の動きが感情をつくる(怒りと筋肉
  • 脳は身体を動かすために発達した ほか)
  • 第5章 ゆるいスーパーマンになる法(心地よい刺激で外から内面を変えていく
  • 口呼吸は万病の元 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す : 身体はこんなに賢い!
著作者等 山口 創
書名ヨミ チョウ ヒフ キンニク ガ ココロ ノ フチョウ オ ナオス : カラダ ワ コンナ ニ カシコイ
出版元 さくら舎
刊行年月 2013.10
ページ数 211p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-906732-53-1
NCID BB14153871
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全国書誌番号
22314811
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言語 日本語
出版国 日本
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