脳トレダイエット = BRAIN TRAINING DIET : 脳の仕組みを利用して賢くやせる!

篠原菊紀 著 ; フットサルナビ編集部 編

無理な絶食はやめなさい。高確率でリバウンドし脳が衰える。脳から見た効率的で効果的なダイエット方法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 自然とダイエットができる脳の使い方(脳でするダイエット
  • 目安を知ろう! ほか)
  • ダイエットのやる気が出る脳の使い方(やる気を継続させる
  • ダイエットを楽しもう! ほか)
  • すぐに満腹になる&お腹がすかない脳の使い方(食欲を感じにくくする
  • 満腹になる脳の使い方 ほか)
  • ダイエットにいい生活習慣(無意識に食べ過ぎない
  • リバウンドを防ぐ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳トレダイエット = BRAIN TRAINING DIET : 脳の仕組みを利用して賢くやせる!
著作者等 篠原 菊紀
書名ヨミ ノウトレ ダイエット : ノウ ノ シクミ オ リヨウ シテ カシコク ヤセル
書名別名 BRAIN TRAINING DIET
出版元 白夜書房
刊行年月 2013.7
ページ数 135p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86191-985-5
全国書誌番号
22375391
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言語 日本語
出版国 日本
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