若返る!小顔になる!「顔たるみ」とり

竹井仁 著

[目次]

• 第1章 「顔たるみ」をとことん理解!間違った"たるみケア"をやめよう
• 第2章 顔色が明るくなり、化粧のりも良くなる!顔のすみずみの血行を良くする「筋膜リリース」
• 第3章 自然に笑顔がこぼれ、第一印象アップ!運動不足の筋肉を目覚めさせる「感情筋エクササイズ」
• 第4章 「若くなった!」と驚かれるかも!?口角と頬を引き上げる「リフトアップエクササイズ」
• 第5章 顔やせ効果で、若見え度アップ「リンパマッサージ」で小顔になる!
• 第6章 ボディラインすっきり!たるみ知らずの姿勢を根本から作る「姿勢すっきりエクササイズ」
• たるみの豆知識

「BOOKデータベース」より