子どものねこ背は治る! : 親子でできる"らくらく"姿勢リセット体操

須田隆吉 著

体が丈夫になる。運動が得意になる。集中力がアップ。性格が明るくなる。一瞬で"正しい姿勢"になり、体にも心にも変化が。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 子どものねこ背が増えた本当の理由とは?(なぜ、ねこ背の悩みが増え続けるのか
  • よその子とわが子を比較しすぎていませんか ほか)
  • 第2章 姿勢が悪いだけで、体にはこんなにも負担がかかる(ねこ背が「見た目」のイメージを悪くする
  • ねこ背による不調のメカニズム ほか)
  • 第3章 親子でできる姿勢リセット体操で、ねこ背が治る!(正しい姿勢を体で覚える簡単セルフケア
  • 重心を整えるトレーニング ほか)
  • 第4章 日常生活の中にも姿勢改善のチャンスがたくさんある(親だからできること・してあげたいこと
  • 子どもが自分でできる姿勢のチェック法 ほか)
  • 第5章 体だけでなく心もケアすれば、もう二度とねこ背にならない!(発する言葉次第で、筋肉が変化する
  • ストレスとねこ背との深い関係 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 子どものねこ背は治る! : 親子でできる"らくらく"姿勢リセット体操
著作者等 須田 隆吉
書名ヨミ コドモ ノ ネコゼ ワ ナオル : オヤコ デ デキル ラクラク シセイ リセット タイソウ
書名別名 Kodomo no nekoze wa naoru
出版元 青春出版社
刊行年月 2013.2
ページ数 176p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-413-03872-0
NCID BB12949257
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全国書誌番号
22200099
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言語 日本語
出版国 日本
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