「悩み」に負けない! : 心が強くなる新逆転発想法

河野良和 著

元気があふれ出す心のトレーニング。内なる感情をモニター(観察)し、本当の自分にめぐりあおう。どんな思いも自由自在にコントロールし、200%プラスに活かす心の持ち方を、カウンセラーが実践アドハイス。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 悩みに負けない人とは(悩みとうまくつきあおう
  • イヤな気持ちも、きっと好きなれる
  • 悩みをよりよく活かすために)
  • 2 悩みを和らげる「感情モニタリング」(悩みのしくみと感情モニタリング
  • 悩みを和らげるコツを学ぼう)
  • 3 悩みを乗り越える「感情モニタリング」(悩みこそ強い心を育てる
  • 自律訓練に応用してみよう)
  • 4 悩みを逆転する「感情モニタリング」(悩み逆転の発想を身につけよう
  • あなたは実は魔法使いだった?)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「悩み」に負けない! : 心が強くなる新逆転発想法
著作者等 河野 良和
書名ヨミ ナヤミ ニ マケナイ
出版元 PHP研究所
刊行年月 1996.3
ページ数 245p
大きさ 19cm
ISBN 4569550843
NCID BN14397972
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全国書誌番号
96045000
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言語 日本語
出版国 日本
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