女性アスリート専用トレーニング : スポーツに特化したカラダを作り上げる

籏智健 監修

女性に起こりやすい怪我の予防やコンディショニングを整えるための方法、パフォーマンスアップのためのトレーニングまで全ての知識がここにある。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 女性特有のスポーツによる怪我
  • 身体のチェック
  • 各競技の特性
  • トレーニング
  • ベーシックトレーニング
  • パフォーマンスアップトレーニング
  • ストレッチ&セルフケア
  • コンディショニング

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 女性アスリート専用トレーニング : スポーツに特化したカラダを作り上げる
著作者等 籏智 健
書名ヨミ ジョセイ アスリート センヨウ トレーニング : スポーツ ニ トッカ シタ カラダ オ ツクリアゲル
出版元 スタジオタッククリエイティブ
刊行年月 2012.12
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-88393-565-9
NCID BB11508132
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22266876
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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