ハーブヨガでデキる!女性力をアゲて、オンナの夢を叶える方法 : ハーブボール×ヨガ×東洋医学

宗冨美江, 宗健太郎 著

[目次]

• 第1章 哲学ハーブヨガ-もっと、私の人生に恋をする(卵巣が女の人生を決める?
• 大逆転の始まり ほか)
• 第2章 ハーブヨガのしくみ-エロスを引き出すには(ハーブヨガの基本法則
• 生理的欲求「食事」GREEN食美法 ほか)
• 第3章 ハーブヨガ5大ワーク-実践イントロダクション(Tune‐in
• 姿勢美法 ほか)
• 第4章 ハーブヨガ90Days-美のプログラム(1ヶ月に1ステップ3段階で、あなたを変える
• 90日のプログラムメニュー)
• 第5章 実践ハーブヨガ ハーブヨガの5大ワーク(Tune‐in-究極のアンチエイジング
• 姿勢美法の実践-歪みの原因に気づく ほか)
• 付録 レシピ集(ハーブボール&お手軽朝食レシピ)

「BOOKデータベース」より