あなたを悩ませる「つらい!」人間関係から自由になる本

上村光典 著

「もうイヤ!許せない…」「あの人さえいなければ…」「人付き合いがしんどい、疲れた…」上司、部下、同僚、取引先、家族、友人…もうガマンしないでいいんです。人間関係に悩む10万人以上の人々と向き合ってきた超人気カウンセラーが教える"ココロ安らかに生きるヒント"。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 人間関係をこじらせる脳と深層心理のメカニズム
  • 2 あなたの中にある「不快な感情」を認めなさい(気づき)
  • 3 どんな人間関係も苦にならない魔法の思考法(自己責任)
  • 4 人間関係のストレスがスーッと消える不思議な呼吸法(リラックス)
  • 5 ストレスに強いカラダ、弱いカラダ(リリース"カラダ")
  • 6 嫌いな人がいなくなる「脳内イメージ」の書き換え方(リリース"イメージ")
  • 7 人間関係の悩みが消えてなくなる口ぐせの魔力(リリース"コトバ")
  • 8 カラダ・イメージ・コトバを総動員してストレスを消し去る(複合リリース)
  • 9 記憶をリセットすれば、人間関係はゼロから作り直せる(リセット)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 あなたを悩ませる「つらい!」人間関係から自由になる本
著作者等 上村 光弼
上村 光典
書名ヨミ アナタ オ ナヤマセル ツライ ニンゲン カンケイ カラ ジユウ ニ ナル ホン
出版元 ソフトバンククリエイティブ
刊行年月 2012.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7973-7086-7
NCID BB1168728X
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全国書誌番号
22176818
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言語 日本語
出版国 日本
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