ミラクル・ダイエットレシピ = MIRACLE DIET RECIPES : 美味しく食べて34キロやせた!

イキョンヨン 著 ; チェスンジョ 料理 ; 金永順華 訳

6カ月で34キロの減量に成功し、リバウンドなしで美しいプロポーションを維持している韓国の美人博士の秘密のレシピ集。美味しく食べながらダイエットできる61のレシピ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 食を知ることから始まるダイエット
  • 第2章 最大限スリムに50kcal以下レシピ
  • 第3章 軽く、負担のない50〜100kcalレシピ
  • 第4章 簡単だけどしっかりとした100〜200kcalレシピ
  • 第5章 お腹いっぱいなのに体は軽い200〜300kcalレシピ
  • 第6章 ダイエット中の空腹をなぐさめる300〜400kcalレシピ
  • 第7章 基本の基本ご飯とおかずレシピ
  • 第8章 ダイエット食膳戦略

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ミラクル・ダイエットレシピ = MIRACLE DIET RECIPES : 美味しく食べて34キロやせた!
著作者等 イ キョンヨン
チェ スンジョ
書名ヨミ ミラクル ダイエット レシピ : オイシク タベテ サンジュウヨンキロ ヤセタ
書名別名 MIRACLE DIET RECIPES
出版元 日本文芸社
刊行年月 2012.12
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21063-7
全国書誌番号
22169732
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言語 日本語
出版国 日本
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